認識脊椎&椎間盤

【認識脊椎&椎間盤】

脊椎

脊椎的主要功能包括「支撐身體」、「控制活動功能」和「保護神經組織」。脊椎由 33 塊脊椎骨組成，從頭骨下方延伸至尾骨，既堅固又具有彈性，而且可以大範圍延展及活動，同時，脊椎負荷著身體絕大部份的重量，是人體的重要結構之一。

脊椎從側面看，有頸、胸、腰、薦四個生理性彎曲。它為直立行走的人類提供了強大支撐，而且具有彈性。頸部和腰部向前突出的脊椎彎曲被稱之為脊椎前凸，相對的胸部和尾部向後突出則被稱之為脊椎後凸。在正常情況下，脊椎有向前、後方四個彎曲。

脊椎由上而下分為：頸椎(7節)、胸椎(12節)、腰椎(5節)、薦椎(5節)、尾骨。

頸椎的活動性是所有脊椎節段中最大的。低頭或左右旋轉頭部的動作，都發生於頸椎之間的關節。頸椎以下的12塊椎節稱為「胸椎」，主要功能是連結肋骨以保護心肺器官。下背部位稱為「腰椎」，共有5節。腰椎的受力比頸椎和胸椎來得高，所以腰椎的疾病發生率也是最高的。脊椎的最後9節分為「薦椎」與「尾骨」，這兩個部位與髂骨、恥骨和坐骨形成骨盆。

椎間盤

椎間盤

頸椎、胸椎，與腰椎的椎體是由一塊一塊的椎間盤所區隔。椎間盤連接著相鄰兩個椎體，並且有緩衝保護作用，就像是避震器一樣。

椎間盤突出症

當椎體受到擠壓或椎體偏位，周圍的韌帶會因而受損或弱化，致髓核由韌帶間突出，壓迫或推移到脊神經，產生痠痛麻，稱為「椎間盤突出症」，俗稱「生骨刺」。

頸椎與腰椎是好發部位，尤其是腰椎第4節~第5節 (L4~L5) 間隙、腰椎第5節~薦椎第1節 (L5~S1) 間隙，即腰椎第5節 (L5) 及薦椎第1節 (S1) 神經。

美式整脊 X 椎間盤突出

針對椎體偏位所造成的間盤突出，如果突出的部分尚未纖維化 (硬化、鈣化)，透過美式整脊技術，將偏位的椎體回復歸位，是能有效解除壓迫的。

延伸閱讀

美式整脊簡介
脊椎側彎 X 美式整脊

參考資料

維基百科
https://zh.wikipedia.org/wiki/脊椎

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98

骨哥論壇
https://bonebro.com/spine-structuretest/

國泰醫院
https://www.cgh.org.tw/tw/content/article/healthy/029.pdf

美式整脊簡介

【美式整脊簡介】

美式整脊的依據是「脊骨神經醫學」。

脊椎的椎體如果偏位*，椎體偏位或椎間盤突出可能會壓迫神經產生疼痛，也會造成被壓迫的神經所控制或關聯的器官、內分泌、肌肉筋膜...功能失調。
只要將偏位的椎體回復本位，立即解除對於神經的壓迫，相關的器官、內分泌、肌肉筋膜...自然不痠不痛不麻，恢復原有的功能。

*偏位 = 半脫位(subluxation)，白話文叫做「歪掉」。

美式整脊技術中，要將椎體回復本位，有二個重要步驟，第一是檢測，透過各種檢測技術，判斷是哪節(哪幾節)椎體偏位；第二是工具，透過工具將偏位的椎體回歸本位。
所以，只要是脊椎偏位引起的痠痛麻，都適用。

圖1 檢測

圖2 使用頓壓床

美式整脊常用的工具如下：

活化器/活化槍，透過頻率、力道的設定，施力直接將偏位的椎體回歸原位。

圖3.AMCT活化器

頓壓床或滑落床，具有可升起的床板，透過手勁將升起的床板施力讓身體與床板掉落，當身體掉落之後，錐體因震動而回復歸位(圖2)。

圖4 頓壓床/滑落床

美式整脊的特色

1. 不痛不痛真的不痛。
   中式傳統整復按摩施作過程中，總會聽到患者因為疼痛而哀號不已。以美式整脊技術施作，幾乎不痛之外，還讓人覺得放鬆舒暢，甚至會睡著。
2. 不須一針一藥。
   美式整脊強調立即解除痠痛麻，如前文所提，當椎體回復歸位，自然不痛，也就無需貼膏藥、吃止痛藥、消炎藥、肌肉鬆弛劑。

人體脊椎神經痠痛麻反射分佈

【人體脊椎神經痠痛麻反射分佈】

某節脊椎偏位*，壓迫對應的神經，這條神經便會造成相關部位的器官、內分泌、肌肉筋膜...功能失調。

例如大拇指麻，請看附圖，大拇指對應到C6，也就是第六節頸椎。所以「病根」在第六節頸椎，「病徵」在大拇指。如果一直針對大拇指做治療，按摩、推拿、刮痧、拔罐、熱敷、電療、貼藥布...都只能舒緩，無法根治。

在美式整脊的領域裡，整復師透過各種檢測方法(這很重要)，確認是C6偏位，使用相關器材，將偏位的C6恢復原位，立即解除C6對於神經的壓迫，大拇指就不麻了。不用一針一藥，就這麼簡單。

要強調的是，這張圖是脊椎與神經的影響部位，並不代表某個部位痠痛麻，就是某節脊椎偏位造成的。大拇指麻，當然也可能是其他因素造成。美式整脊技術的重點就是透過各種檢測方法確認該症狀是否由脊椎偏位造成的，才能動手處理。

對照這張圖，仔細看看妳長久痠痛麻的部位，這些治不好的病症，說不定就是跟脊椎壓迫有關。

*偏位 = 半脫位(subluxation)，白話文叫做「歪掉」。

經痛 X 美式整脊

【經痛 X 美式整脊】

經痛的成因有許多種，非常複雜，很難用什麼療法或藥物排除。經常看到許多女性朋友飽受經痛之苦，卻只能吃止痛藥，求得暫時的紓解。

經痛的成因中，有一個很少被提及的成因：「骨盆偏位*」或是「腰椎/薦椎/髂骨偏位」。腰椎/薦椎/髂骨偏位，會壓迫神經，造成痠痛，甚至發炎，而且被壓迫的神經再造成相關的器官、內分泌系統、肌肉群、筋膜的異常，簡單地說，可能會造成子宮、卵巢、輸卵管等器官異常，月經當然不順、疼痛。

尤其是第三節腰椎(L3，如圖)，第三節腰椎偏位壓迫神經，影響部位是生殖器官、子宮、膀胱、膝，會導致膀胱發炎、月經不順、小產、膝痛。

在許多案例中，使用美式整脊技術處理腰酸症頭，也就是排除腰椎/薦椎/髂骨偏位之後，月經普遍順暢了，經痛比較不痛了，還有客戶形容月經來時是「用噴的」，也有客戶說月經幾個月沒來，整脊之後，月經就來了。

*偏位 = 半脫位(subluxation)，白話文叫做「歪掉」。

Q&A

1. [Q] 月經來時，能不能喬腰薦髂？在處理時有沒有特別的禁忌或注意事項？
   [A] 如果月經流量不大，還是可調。沒有特別的禁忌或注意事項。
2. [Q] 如果月經來期間非常痛，喬腰薦髂有沒有效？
   [A] 主要生理痛的反射區是源自腰椎第3節和髂骨偏位，美式整脊是有效的。
3. [Q] 針對每次月經都劇痛的客戶，如果在月經來前，提前一天喬，會不會有效緩解？
   [A] 月經來前做美式整脊，有緩解經痛的效果。