認識脊椎&椎間盤

【認識脊椎&椎間盤】

脊椎

脊椎的主要功能包括「支撐身體」、「控制活動功能」和「保護神經組織」。脊椎由 33 塊脊椎骨組成，從頭骨下方延伸至尾骨，既堅固又具有彈性，而且可以大範圍延展及活動，同時，脊椎負荷著身體絕大部份的重量，是人體的重要結構之一。

脊椎從側面看，有頸、胸、腰、薦四個生理性彎曲。它為直立行走的人類提供了強大支撐，而且具有彈性。頸部和腰部向前突出的脊椎彎曲被稱之為脊椎前凸，相對的胸部和尾部向後突出則被稱之為脊椎後凸。在正常情況下，脊椎有向前、後方四個彎曲。

脊椎由上而下分為：頸椎(7節)、胸椎(12節)、腰椎(5節)、薦椎(5節)、尾骨。

頸椎的活動性是所有脊椎節段中最大的。低頭或左右旋轉頭部的動作，都發生於頸椎之間的關節。頸椎以下的12塊椎節稱為「胸椎」，主要功能是連結肋骨以保護心肺器官。下背部位稱為「腰椎」，共有5節。腰椎的受力比頸椎和胸椎來得高，所以腰椎的疾病發生率也是最高的。脊椎的最後9節分為「薦椎」與「尾骨」，這兩個部位與髂骨、恥骨和坐骨形成骨盆。

椎間盤

椎間盤

頸椎、胸椎，與腰椎的椎體是由一塊一塊的椎間盤所區隔。椎間盤連接著相鄰兩個椎體，並且有緩衝保護作用，就像是避震器一樣。

椎間盤突出症

當椎體受到擠壓或椎體偏位，周圍的韌帶會因而受損或弱化，致髓核由韌帶間突出，壓迫或推移到脊神經，產生痠痛麻，稱為「椎間盤突出症」，俗稱「生骨刺」。

頸椎與腰椎是好發部位，尤其是腰椎第4節~第5節 (L4~L5) 間隙、腰椎第5節~薦椎第1節 (L5~S1) 間隙，即腰椎第5節 (L5) 及薦椎第1節 (S1) 神經。

美式整脊 X 椎間盤突出

針對椎體偏位所造成的間盤突出，如果突出的部分尚未纖維化 (硬化、鈣化)，透過美式整脊技術，將偏位的椎體回復歸位，是能有效解除壓迫的。

延伸閱讀

美式整脊簡介
脊椎側彎 X 美式整脊

參考資料

維基百科
https://zh.wikipedia.org/wiki/脊椎

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98

骨哥論壇
https://bonebro.com/spine-structuretest/

國泰醫院
https://www.cgh.org.tw/tw/content/article/healthy/029.pdf